Bireysel Terapi

Bireysel terapi seanslarında kendinizi daha iyi tanımanıza, zorlayıcı duygu ve düşüncelerle sağlıklı bir ilişki kurmanıza eşlik ediyorum.

Nedir?

Bireysel Terapi Nedir?

Bireysel terapi; kaygı, tükenmişlik, özgüven ve yaşam geçişleriyle baş etmek isteyen danışanlara yönelik, kişiye özel bir çalışma sürecidir.

Yargılamayan, gizlilik ilkesine bağlı bir ortamda duygu ve düşüncelerinizi rahatça ifade edebilirsiniz.

Görüşme hedefleriniz ve yaşadığınız güçlükler doğrultusunda size uygun bir terapi akışı oluşturulur.

Seanslar arasında uygulayabileceğiniz farkındalık ve baş etme yöntemleriyle süreç desteklenir.

Kullanım Alanları

Bireysel terapi; kaygı, tükenmişlik ve yaşam geçişleriyle baş etmek isteyen danışanlar için uygundur.

Kaygı ve yoğun stres durumları

Tükenmişlik ve motivasyon kaybı

Özgüven ve öz saygı güçlükleri

Yas ve kayıp süreçleri

Yaşam geçişleri ve karar verme zorlukları

Uyku ve duygu durum dalgalanmaları

Süreç

Tanışma görüşmesi, değerlendirme ve düzenli seanslarla size özel bir çalışma planı oluşturulur.

İlk görüşmede sizi dinler, gelme nedeninizi ve beklentilerinizi birlikte netleştiririz.

Yaşadığınız güçlükler çerçevesinde uygun terapi yaklaşımı ve görüşme sıklığı belirlenir.

Belirlenen plan doğrultusunda düzenli görüşmelerle süreç takip edilir ve ilerleme birlikte değerlendirilir.

Görüşme talebinizi iletin, size en uygun randevu saatini birlikte belirleyelim.